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[心得] 斷食與重訓，45天瘦10kg與肌肉長1.6kg - 健康跟著走

斷食 肌肉ptt - 標題[心得]斷食與重訓，45天瘦10kg與肌肉長1.6kg. ... 繼續減，目標體脂肪15% 過去我都是用學校體脂機量，體脂肪現在測出來是28 (40%的時候學校測是35%.

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