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14 10斷食減重計畫: 斷食14小時, 10小時內品嚐美食| 誠品線上

減輕體重× 控制血壓與膽固醇× 穩定血糖× 預防心臟疾病× 提升睡眠品質□明明少吃，卻還是瘦不下來□上班時間朝9晚6，下班後吃完飯很難不超過7點□為了減肥不得不放棄最喜歡 ...

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