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間歇性斷食All in One｜減肥、提神、控制血糖

減重吃飽後，身體要用7至10小時來消耗肝糖，之後才會消耗脂肪，因此斷食能延長消脂時間，降低體重和膽固醇。 控制血糖進食後，化熱量為脂肪的胰島素會 ...

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