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間歇性斷食--你可以這麼做 - 吳佳鴻醫師

間歇性斷食(Intermittent Fasting, IF)是一直以來不管在飲食、健康、 ... 一天禁食15小時：把吃東西的時間濃縮在9小時完成，好像開始比較難了，對吧？

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