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間歇性斷食法—新手入門須知 - 動誌

間歇性斷食是一種在禁食和進食期間循環的飲食模式。 ... 常見的間歇性斷食方法包括每天禁食16小時或禁食24 小時，每週兩次。 ... 平舉6公斤*15/3

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