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斷食 電解質 補充
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別再擔心餓肚子:神奇的間歇性斷食法 - Wix.com
今天你肚子餓,很可能不是因為熱量攝取不夠,是電解質,尤其是鹽巴吃不足。 所以執行長期斷食更需要特別注意鹽巴的攝取,甚至可以補充鎂等礦物質。
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