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提升輕斷食效果的5個必學小技巧！「168斷食」最好不要天天做

1.開食時別同時吃碳水＋脂肪. [廣告]請繼續往下閱讀... · 2.補充電解質. 在斷食的時候，腎臟會排出比平時更多的水，容易造成電解質失衡，所以適時可喝一點 ...

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