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飲食愈低碳，間歇斷食效果愈明顯！精選四種食材快筆記 - 鉅亨

飲食如果愈低碳，間歇性斷食效果就會愈明顯，因為澱粉吃愈多，消化後肝醣就愈多，消耗完肝醣的時間就會往後延，下次啟動生酮反應的時刻就晚一點。

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