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大吃後免驚！黃金甩脂48小時，喝檸檬水、吃3種食物助代謝

村山彩指出，食物要完全轉變成脂肪，從進食後算起大約需耗時48小時左右。而這黃金48小時，就是減脂的最佳時機！村山彩也提醒，暴飲暴食後最忌突然的斷食跟 ...

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