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美魔女教練教你打苗條好身材:伸展操+椅子操+水瓶操+毛巾操,運動必瘦9大部位,讓你恢復完美曲線

陳鈴鄒瑋倫老師,可不可以分享妳的半日斷食法?鄒瑋倫老師把早、晚餐之間的間隔拉長到十二個小時,一週三天,身上的贅肉很快就能減掉一圈,又可吃得心滿意足,且不易復胖。

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