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[減肥] 怎麼都減掉肌肉的感覺PTT推薦FITNESS

中間還有嘗試過48HR斷食，沒什麼太大異樣，倒是精神變好很多，體重也掉下來. 但今天去量的時候有覺得掉的大部分都是水分跟肌肉，脂肪沒什麼變.

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