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168斷食復胖全因忍不過「1階段」！ 營養師推 ... - 奇摩新聞

而間歇性斷食瘦身法是透過縮短「進食時間」以達到燃燒脂肪變瘦的目標， ... 在12小時內，加上適度的運動才是健康減重及長期維持不再復胖的最佳策略。

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