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減重名醫宋晏仁完整公開斷食方法&12大QA一次學！ - Cofit

斷食 的完整名稱是間歇性斷食法（intermittent fasting），作法是有策略的在進食期間 ... 如果斷食結束後又回復以前不正確的飲食很容易復胖，但如果有繼續用正確的方式 ...

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