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「瘦子」7天甩肉5公斤！營養師：斷食減重5族群别亂試 - 元氣網

如果希望斷食法加速燃燒脂肪，蘇秀悅建議，第一及第二天可以做40分鐘左右的有氧運動，達到提前燃脂的效果。其實，斷食通常不建議「時間太長」，國外確實有 ...

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