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減肥｜台網紅實測7日斷食法瘦15磅營養師：不復胖關鍵是這3日

他表示，一開始斷食身體不習慣，沒力氣，但第3日狀態突然變得好，暗瘡消退，去 ... 約15磅），也有人只斷食了5天，減了3.5公斤，可見效果因人而異。

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