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斷食 好轉反應
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最簡單、居家隨時做的結構調整運動:感恩身體的功課- 楊定一
15 睡前或剛起床,透過運動深層按摩,活出愛與感謝 · 16 耐心聆聽身心的好轉反應,知道它,放過它 · 17 運動,從身體到心靈徹底反轉.
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