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FITNESS - [閒聊] 間歇性斷食怎麼斷? - PTT網頁版

最近很多人聊間歇性斷食，都喜歡寫成16/8，表示16小時不吃東西，然後在每天剩下的8小時內吃完每日所需要的卡路里。然而，這只是其中一種間歇性斷食[1]。 間歇性斷食是 ...

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