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斷食 喝酒
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[基礎] 有人說酒精是「空熱量」?喝酒真的不會胖嗎?
醫師:喝酒不但會胖,還會讓你睡不好| Heho健康 ... 喝酒雖然會容易入睡,但酒精代謝完之後反而容易淺眠易醒。 ... [進階] 間歇性斷食法卡關了?
確定!
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