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斷食 喝酒
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https://www.sparkprotein.com/blog/posts/168-fasting-not-suitable-for-everyone
168斷食法適合每個人嗎?營養師建議以下幾種人別輕易嘗試
所謂的非斷食日或是進食窗口正常吃,是指把原本習慣吃東西的習慣, ... 生活習慣(養成規律運動、避免抽菸喝酒、足夠睡眠) 更是維持健康的重要關鍵。
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