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斷食怎麼吃?營養師的3日低卡菜單大公開，教你輕鬆執行斷食法！

營養師教你如何有效執行斷食法，並公開私藏的3日低卡蔬果汁菜單。 ... 斷食的原理是讓身體維持一段時間的飢餓、減少卡路里攝取，在空腹期間身體的代謝 ...

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