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斷食 原理
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不吃早餐的168好嗎?正確斷食觀念才能健康減重 - 方格子
遵守「菜肉飯水果」用餐順序,增加血糖的穩定度. 間歇性斷食法的主要生理原理在於「荷爾蒙的穩定分泌」,減少對胰島素的過度刺激。而不同 ...
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