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減重醫師告訴你「間歇性斷食」的原理，再教你如何健康斷食

停止進食時，三酸甘油脂分解為脂肪酸和甘油，其中脂肪酸會跑到肝臟，在肝臟轉化成酮體，從而提供許多組織的主要能源，特別是「禁食時的大腦」。因此進食 ...

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