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營養師心得及攻略：斷食法有效減肥？有什麼壞處？ | Bowtie

不少人想減肥時，也會採用斷食法。斷食能夠令身體的胰島素下降，最後達到消脂的功效。不過，斷食時有甚麼要注意？坊間不同的斷食法又有何分別，如何 ...

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