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斷食是很好的排毒和人體自療法 - Be Candy

減食天數因人而異，如果是1天斷食，最好1至2天，3天斷食建議至少3天， 7天以上便至少7天。 每日減食份量的多寡，以天數按比例漸漸減少，例如70％→50％→30％…

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