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FITNESS - [減肥] 23/1斷食減重 - PTT網頁版

... 的計畫是到年底前皆維持現在的23/1斷食明年開始看體重調整為168或186 飲食依然會控制，再看看有沒有時間搭配重訓增強體態感謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

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