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斷食體重不變
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40歲後要慎防「肌少症」 「這樣吃」才能正確補充蛋白質
所以,我們可以瞭解,假使1天每公斤體重攝取0.8克蛋白質,像是60公斤的人 ... 因此,就現行的研究來看,無論你是習慣每天三餐,或是正在168斷食於是 ...
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