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斷食體重不變
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減重停滯期? 營養師教你5招突破! - 健康讚起來
低碳飲食、16/8間歇性斷食減肥,會有停滯期嗎? ... 這個時候減少的體重多為肌肉跟水份,最後導致肌肉量下降,代謝率也就跟著跳水,使得體重不降反升。
確定!
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