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斷食體重不變
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減重一定要吃到基礎代謝率?斷食法會讓肌肉流失?專家破解 ...
許多間歇性斷食法招致的批評都是因為目標不明確,間歇性斷食法本來就是一個體脂肪的「減法」,不是可以增肌的「加法」。 對一個追求最多肌肉量、不限體重 ...
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