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斷食體重不變
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168 斷食復胖怎麼辦?營養師推薦3 招必勝解決方法!
當肌肉量減少,基礎代謝率下降,就會導致體重越來越難減少,甚至一旦停止減重計畫,只要吃回原本食物的熱量,就很容易一不小心變得比以前還要胖。 這時侯 ...
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