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斷食體重不變
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比168斷食法簡單!營養師激推442飲食法,不挨餓就能月瘦4公斤
流行了好一陣子的168間歇性斷食法,相信嘗試過的人最怕的就是撐不過禁食期 ... 每天喝水最少要喝到自己「體重(公斤)×30(毫升)」的量,並且要分次 ...
確定!
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