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斷食體重不變
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168斷食一個月沒瘦?營養師:必須避開「168斷食地雷」
有名的168斷食法,是利用時間原理來達到有效減重的方法。 ... 一天更多的熱量,時間久了一樣會反應在體重上,這樣子不但不會瘦,反而有可能變得更胖。
確定!
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