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[閒聊] 為什麼大家覺得斷食會很餓跟失敗？ - 看板FITNESS

前幾天餓而已後來習慣，都不太餓3. 一開始確實那餐會吃很多，但之後食量會越來越小4. 由於斷食很好保護肌肉（運動及蛋白質都有適量補充情況下），所以 ...

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