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[問題] 執行168斷食減脂後維持的狀況？ - PTT評價

太高，然後維持重訓有氧運動習慣最理想. 保證永遠不復胖，那我想請教板上有過這. 種經驗的朋友，執行168斷食真的不適合. 用來減脂嗎？ --. ※ PTT 留言 ...

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