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Re: [問題] 168斷食是不是低於某BMI就沒用了? - 看板WomenTalk

我是建議168不動，進一步調整飲食內容, 例如低碳、高蛋白， 如果還是停滯，那就增加運動、增加能量消耗多做重訓、有氧，又可以讓你瘦一段時間了。

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