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[問題] 斷食空腹重訓會掉肌肉嗎？ - 看板FITNESS - PTT消費區

大家好，最近在規劃自己斷食、重訓、進食的安排，想請問各位有實行斷食同時有在重訓的版友： 1. 如果安排18/6斷食，空腹重訓會有影響減脂（或是掉肌肉 ...

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