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[心得] 三個月間歇斷食及重訓心得- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊

前情提要: 雖然標題為心得，但還是帶有一些問題的成分在目前執行的方式是168斷食，固定在12:00-20:00進食基本上澱粉會避開，但一週還是會忍不住夾些許 ...

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