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關於168間歇斷食法，高敏敏營養師提點，你該知道的幾件事

近期，最夯的減重方式莫過於「數字斷食法」，其中，又以「168間歇性斷食」討論度最高。朋友圈都流傳，誰只花了2個月就能成功瘦下5~6公斤呢！

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