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楊定一：先吃飽吃好才能把斷食變日常，為身體換新引擎

人的身體接觸環境帶來的病毒細菌或污染物，會刺激白血球活化，到最後會留下一些廢物或毒素堆積。透過斷食，刺激身體細胞發生autophagy（自噬作用），從 ...

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