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168斷食法適合每個人嗎？營養師建議以下幾種人別輕易嘗試

在剛開始執行斷食飲食法時，最常見的副作用就是飢餓，而有些人可能會感到疲憊、虛弱等，通常這些症狀在身體一段時間的適應調適之後就會慢慢消失。

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