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間歇性斷食| 挑戰長時間斷食3天以上可以瘦多少？

飢餓感開始會一陣一陣地來，我就會去大喝花草茶，或是稀釋蘋果醋，頭暈暈的時候含點海鹽補充下電解質。 最難熬的是晚上，通常我都是吃晚餐，所以到了晚上的時刻身體很自然 ...

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