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年後甩肉大作戰！上班族風行的「168斷食法」成功重點總整理！

168斷食法還有哪些注意事項？ 關於水分：還是要特別注意水分攝取是否充足，尤其是如果禁食期間受不了飢餓，可以多喝水、無糖綠茶等來降低飢餓感，有糖分的飲料則絕對 ...

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