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最簡單的飲控方式「168斷食法」～照著做，誰都可以輕鬆瘦！

開始「168斷食法」之前，讓小編先告訴你「168斷食法」有哪些優點與缺點。首先讓我們記住一件事情：用餐後，血糖上升轉化為肝糖，身體就需要6-12小時來消化 ...

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