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間歇性斷食懶人包！168、52等斷食法不可不知的注意事項

... 法，主要在於調整進食的時間與餐次，而想要讓間歇性斷食法能有效減重減脂，細節在於進食與禁食時間內的食物選擇及量，來看看有哪些注意事項呢？

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