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減肥趨勢：間歇性斷食為何如此受歡迎？ - BBC 英伦网

丹尼斯堅持了四個月的16:8式節食法，她認為這種方法比5:2式更加容易堅持，因為5:2的方法讓她非常容易有饑餓感。 「最困難的事就是早餐不能吃鬆餅，」她說 ...

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