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為什麼168斷食沒效反而胖？你可能搞錯了「9關鍵」 - 優活健康網

在解釋間歇斷食的作用機制之前，先說說堅持執行這個方法可能會有哪些好處吧！它能有效減重、改善非酒精性脂肪肝、胰島素敏感度，以及血脂狀態；但要提醒 ...

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