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【斷食減肥】減肥毋須捱肚餓！哪種「間歇性斷食法」適合你？

傳統節食取向一般是減少熱量攝取，但缺點甚多。成年人如每日熱量攝取如少於1000Kcal，身體會啓動防衛機制，不再燒脂。如長期維持攝取極低熱量， ...

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