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什麼是168間歇性斷食(Intermittent Fasting)？

另外，在身體習慣斷食的感覺後，飢餓便不會出現，即使有想吃食物的感覺，其實只要讓自己保持忙碌，你就會忘了想吃東西的感覺了。 168間歇性斷食法的缺點- 會造成胃部不適嗎 ...

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