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168間歇性斷食會傷身嗎？中醫師觀點看分明 - 工商時報

除了運動之外，許多人開始採用所謂的懶人減肥法，也就是俗稱的168斷食，而這也是繼「生酮 ... 斷食法是利用長時間不攝取食物，來增加身體燃燒脂肪。

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