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1410斷食法比168斷食法更有效！營養師推薦2大斷食餐單+ ...

「1410斷食法」有什麼好處和壞處？ ... 當進食時，胰島素分泌上升，協助葡萄糖經血液運送到身體各細胞作能量，而多餘的葡萄糖則會轉化為脂肪儲存。

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