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【減脂#3】斷食後復食(How to break a long fasting?)

復食排便觀察及適量水分補充. 包含量及次數，有過大於24-48小時斷食的人都 ... 沒問題的，建議時間30-60分鐘內即可，但若你要選擇負荷大重量或是超長 ...

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